Все фитнес центры, тренажерные залы, спорт залы Мытищ - отзывы, инфо, адреса.

[hombre 0]

на недавно прошедших играх по кроссфиту, было много участников старше 60 лет. как то дожили)

это уже пятикратный чемпион кроссфит игр, не очень то он и раскачен

Изменено 5 августа, 2015 пользователем hombre

[Llirik11 8]

на недавно прошедших играх по кроссфиту, было много участников старше 60 лет. как то дожили)

это уже пятикратный чемпион кроссфит игр, не очень то он и раскачен

На Вами приведенном ролике Ваш чемпион падает на колени после таких нагрузок. Нормально так сбил дыхание, не может отдышаться. Наверное, это считается полезным.

[hombre 0]

На Вами приведенном ролике Ваш чемпион падает на колени после таких нагрузок. Нормально так сбил дыхание, не может отдышаться. Наверное, это считается полезным.

не то слово, еще и в зависимость попадаешь

[Llirik11 8]

не то слово, еще и в зависимость попадаешь

По существу есть что ответить на этот вопрос: "Действительно тренировки проходят в таком темпе, как показывает Бородач в своём видео"?

Ответ "да" или "нет полностью устроит.

[hombre 0]

По существу есть что ответить на этот вопрос: "Действительно тренировки проходят в таком темпе, как показывает Бородач в своём видео"?

Ответ "да" или "нет полностью устроит.

приходите, попробуйте, темпы разные - раз-два в неделю бывают убойные тренировки, чаще довольно умеренные. можно заниматься отдельно, можно усложнять тренировки, можете упрощать, если первое время сложно.

посмотрите в вконтакте расписания прошедших тренировок http://vk.com/crossfitmytishchi

коллектив веселый и общительный, в наушниках никто не занимается

[Veselkov 0]

Доброго времени суток всем в этой ветке форума!

 

Я управляющий и по совместительству старший тренер обсуждаемого здесь кроссфит-зала на Колпакова.

 

Спасибо за проявленный интерес. Постараюсь немного рассказать о наших тренировках.

 

Цель кроссфита: развитие физических качеств человека, пафосно говоря - максимальная подготовленность к любой физической нагрузке.

Во главу угла ставятся не бицепс 50 см и не 5% подкожного жира, а именно развитие "физухи" - силы, выносливости, мощности, гибкости, ловкости и т.д (в американской трактовке этих физ.качеств аж 10 штук ) По сути - кроссфит - это ОФП, общефизическая подготовка, но на очень высоком уровне. Средний кроссфитер, прозанимавшийся, скажем, год - это "человек в отличной форме", способный и штангу технично поднимать и километры пробегать, хорошо отжимающийся, подтягивающийся, без лишнего веса и с хорошим самочувствием

 

Для реализации этих целей используются средства и методы различных видов спорта - тяжелой и легкой атлетики, гиревого спорта, пауэрлифтинга, гимнастики, упражнения с собственным весом, и некоторые специфические упражнения из ОФП, например, борцов и боксеров - такие как переворот покрышки, работа кувалдой, скакалка, прыжки на коробку. Тренажеры используются только аэробные, гребные, например - силовых тренажеров нет, вся работа только со свободными весами (штанга, гиря). Методы - также используемые в других видах спорта - круговые, интервальные комплексы, очень часто обычная силовая работа ("качалочка" )

Основа всего - естественно, правильная техника упражнений. На веса никого сразу же конечно не загоняем, пока не увидим правильного и безопасного выполнения техники.

 

По тренерскому составу и методологии нашего зала - мы входим в состав группы кроссфит-залов Паладин (5 кроссфит-боксов по Москве и мы - пилотный шестой в области). Паладин - не умаляя заслуг других залов и тренеров в Москве и России - это самые первые люди, начавшие тренировать и тренироваться по кроссфит в России. Наш хэд-коач, пишущий тренировочные программы, по которым мы занимаемся - опытнейший тренер (не навязывая никому своего мнения - лучший сейчас в России). Весь тренерский состав - с немалым предыдущим опытом работы в залах сети Паладин.

 

Немного по роликам и комментариям скажу свое скромное имхо

 

Бурубунька - спасибо за лестный отзыв. К сожалению, по форумному профилю не понял, кто Вы из моих тренирующихся. Девушки у нас молодцы, да) Но "веса поднимают", как Вы написали - это удивительно только на первый взгляд - мы научим и натренируем любого и любую Немного подольше позанимаетесь и начнете так же и лучше.

 

Llirik11 - по видео с Бородачом - этот товарищ очень хороший спорсмен, уровень мастера спорта (если не международника) по пауэрлифтингу - до занятий кроссфитом. Он отлично знает как тренироваться, и на ролике показывает как тренирует именно СЕБЯ. Людей, которые приходят к нему тренироваться, он, естественно, тренирует соответственно их текущим возможностям.

Причем взята какая-то одна тренировка, просто вынутая рандомно из его графика. Следующая у него, возможно, совсем не такая (например, 20 км на велосипеде в спокойном темпе). Вконтакте он ведет тренировочный дневник - большинство тренировок вполне обычные - тяжелая атлетика, гимнастика, интервалы. По большому счету и в той, которая на видео, страшного ничего нет - именно для него, как человека хорошо подготовленного. "Не доживет до 50-ти" - позволю с Вами не согласиться, но спорить не буду

Второй приведенный Вами ролик и комментарий про сбитое дыхание чемпиона - нарезка с соревнований по кроссфиту - с мировой элитой. Профессионалы. Уровень физической подготовленности - почти киборги И это соревнования и зрелище - там надо выкладываться, за это платят деньги и получают профит с медалями

Ну и что такого страшного в сбитом дыхании - не очень понимаю. Это же не критически задранный на длительное время пульс, который действительно опасен - так у нас такого и не бывает.

 

hombre - тоже, к сожалению, не понял по профилю кто Вы из наших - комментарий абсолютно верный. Периодически у нас бывают очень тяжелые комплексы (которые мы как правило новичкам урезаем и делаем более лайтовый вариант), а некоторые тренировки полностью посвящены, например, только силовой работе, даже не запыхаешься.

 

Резюмируя - приходите к нам тренироваться, кроссфит - это интересно, весело и полезно.

 

P.S. Практически нет времени сидеть здесь на форуме - да не сочтут модераторы за рекламу - подписывайтесь на нашу группу Вконтакте, ссылка комментарием выше у пользователя hombre - там наиболее актуальная информация - анонс тренировок, расписание, да и просто флуд и шуточки в комментариях ну и отвечу там на любые вопросы, конечно же.

 

С уважением ко всем.

[Victoria 0]

Уважаемые форумчане, посоветуйте пожалуйста хороший фитнес-центр недалеко от улицы Абрамова, идеально в шаговой доступности. Чтобы после работы (после 20 ч.) можно было посещать, но если не в шаговой, то хоть недалеко. Необходимы аэробные наверное нагрузки, ибо работа сидячая. Нужны будут как минимум поначалу точно индивидуальные занятия с тренером. Спасибо заранее! А может быть групповые занятия, пока не решила еще.

Буду очень признательна, если по ценам сориентируете сразу!

 

Veselkov, подскажите пожалуйста, я прочитала про цену на занятия за месяц, а поначалу индивидуальные занятия тоже нужны, если уровень физподготовки никакой? А индивидуальное занятие сколько стоит? Какая одежда и обувь нужна для тренировок?

Изменено 16 августа, 2015 пользователем Victoria

[hombre 0]

Veselkov, подскажите пожалуйста, я прочитала про цену на занятия за месяц, а поначалу индивидуальные занятия тоже нужны, если уровень физподготовки никакой? А индивидуальное занятие сколько стоит? Какая одежда и обувь нужна для тренировок?

не требуется, в зале довольно много новичков и перед каждым комплексом тренер расскажет вам и покажет как делать упражнение, и проследит в процессе. Индивидуальное занятие кажется было 1500, но необходимости в нем нет. Приходят люди с нулевой подготовкой, учатся наравне со всеми.

Одежду, в идеале, смотрите у рибука есть специализированная форма для кроссфита - леггинсы, футболки, специальные кроссовки или штангетки, удобные, модные, красивые, но дорогие, а заниматься можно хоть в джинсах. одевайте обычные шортики, футболочку, какую не жалко,старенькие кроссовки и приходите)

[Luna 1 13]

Наслышана о нем, ещё до его открытия. Народ в восторге. Наблюдаю издалека, просматриваю их группу в контакте. Пообщались с тренером, мне туда ещё рановато, увы, немного другие цели пока.

Хожу в зал на Воровского, позитив и отличный тренер. Довольна как удаффф

Меня возьми с собой, мне лень самой. Я пока вечно уставшая, а потом будет поздно.

[Byaka 2]

Veselkov, а мне в вашем центре сказали, что перс тренировки не нужны)) Даже для новичков. Первый раз вижу, чтобы тренер и клуб отказывались. Тем более в таком виде спорта как кросс-фит и для новичков они нужны

[Miskim 0]

Veselkov, а мне в вашем центре сказали, что перс тренировки не нужны)) Даже для новичков. Первый раз вижу, чтобы тренер и клуб отказывались. Тем более в таком виде спорта как кросс-фит и для новичков они нужны

 

Byaka -а откуда у Вас такая осведомленность и уверенность что новичкам они точно нужны ? Позвольте Вам возразить. Мне как человеку уже на 5-м десятке, и до прихода в зал дружившему со спортом лет 15 назад, есть Вам что сказать. Более того, мое ИМХО, что на первом этапе персоналки НЕ нужны. Поначалу будет много инфы, разных упражнений и т.д. и в голове будет некий сумбур. Тренеры и те кто занимаются дольше - всегда подскажут что и как , на что стоит обратить внимание, какие ошибки. А вот когда из этого сумбура в гоолве будет "вырисовыться" определенный образ - вот тогда, если захотите, берите персоналки, для оттачивания деталей, техники, нюансов. А заниматься, поверьте, в группе НАМНОГО интереснее - соревновательный эффект , понимаете ли , захватывает.

[Byaka 2]

Byaka -а откуда у Вас такая осведомленность и уверенность что новичкам они точно нужны ? Позвольте Вам возразить. Мне как человеку уже на 5-м десятке, и до прихода в зал дружившему со спортом лет 15 назад, есть Вам что сказать. Более того, мое ИМХО, что на первом этапе персоналки НЕ нужны. Поначалу будет много инфы, разных упражнений и т.д. и в голове будет некий сумбур. Тренеры и те кто занимаются дольше - всегда подскажут что и как , на что стоит обратить внимание, какие ошибки. А вот когда из этого сумбура в гоолве будет "вырисовыться" определенный образ - вот тогда, если захотите, берите персоналки, для оттачивания деталей, техники, нюансов. А заниматься, поверьте, в группе НАМНОГО интереснее - соревновательный эффект , понимаете ли , захватывает.

 

Мне, как человеку в самом расцвете сил и находящемуся в дружбе со спортом 15 лет последние постоянно, верится, что в новом виде спорта/фитнеса в самом начале персоналки показаны. Технику поставить, от травм уберечь и пр. Потом какое-то время можно без перс тренера. Далее при желание достичь определенного уровня опять можно нанять тренера. Про сумбур не знаю, у людей, которые в принципе спортом занимаются, сумбур разве может быть?

 

И лично мне соревновательный эффект по боку. Я люблю прийти в зал - и чтобы никто меня кроме тренера, если он со мной, не трогал. ОБщения на работе хватает.

Но с залом кроссфита не сложилось, и карту в Зебре я в итоге отдала. Хожу в небольшой фитнес, где в тренажерном зале прямо дух качалки. Красота!

[Жужик 38]

Мне, как человеку в самом расцвете сил и находящемуся в дружбе со спортом 15 лет последние постоянно, верится, что в новом виде спорта/фитнеса в самом начале персоналки показаны. Технику поставить, от травм уберечь и пр. Потом какое-то время можно без перс тренера. Далее при желание достичь определенного уровня опять можно нанять тренера.

Персоналка нужна и важна. Но не у каждого есть на это средства. Нужно знать, что есть такое понятие как инструктаж.

Он всегда входит в стоимость абонемента,просто многие спортзалы ленится предлагать эту услугу,поэтому смело подходите к тренеру и просите свой инструктаж.

Если вы начинаете занятия дома,то прежде всего вы отталкиваетесь от своего лишнего веса.Если лишнего веса больше 10 кг,то вам нельзя бегать,прыгать и заниматься под Майклз

Следует больше времени посвящать кардио тренировкам,если вы хотите похудеть.

Но самое главное,спорт-споротом,но 80% зависит от питания

[koko 5]

в ките скоро открытие фитне-клуба "Физика", посмотрим что будет там твориться и сколько это будет стоить

[GROG 0]

Ребят, в клубе "Кроссфит-Мытищи" стартуют дневные тренировки в 16-00 и 17-00, позже запустим в 11-00.

 

Кому удобно выходите на связь

[Dron 40]

Бесплатные или платные?

[Konstantin_28 0]

спасибо за инфу

[Drug 153]

Добрый день! Про Зебру на Лётной,17 (в Ледовом, я так поняла) кто-нибудь может рассказать? 

[twilight 29]

Добрый день! Про Зебру на Лётной,17 (в Ледовом, я так поняла) кто-нибудь может рассказать? 

Я узнавала, т.к. живу в шаговой доступности.

Сказали, что открытие в июле, будет бассейн 25 метровый и цитата "все по-высшему разряду".

Предлагали сейчас карту купить около 18 тысяч что ли, не буду врать, не помню точно, но где-то в этом районе.

На вопрос можно ли зайти посмотреть ход работ - ответили нет, на вопрос а что уже готово или на какой стадии - тоже не ответили.

Так что вспомнив как открывали на Олимпийском, забила на это дело пока, т.к. с открытиями в срок у них не складывается

[nortr0m 1]

Я так понял, что зёбра будет не в самой арене, а в строящемся здании между 9-18 и ареной.. т.е. лицом оно будет смотреть на летную, а ... как бэ задом с другой стороны упираться в уже построенный паркинг.

Когда я узнавал, карта стоила около 15000. На вопрос - "а точно в июне откроетесь, а то про открытие зёбры на Олимпийском я наслышан", заверили, что даже если задержатся, то компенсируют это время.

Сказали, что им (на Олимпийском) продлили абонемент на полгода, хотя вроде ее больше задержали..

[Drug 153]

Ясненько. Спасибо!

[Drug 153]

ОНАNA - фитнес-клуб на Мира, 40 http://mytischi.ohana-fitness.ru/- обещают открыться, максимум, к концу марта. Кто-нибудь знает, это правдоподобные сроки? Нет ли там каких заморочек, которые помешают клубу открыться в срок?

По информации клуба, они практически готовы к открытию, ждут "со дня на день" разрешение на ввод здания в эксплуатацию и сразу начинают завозить оборудование...

[nortr0m 1]

В контакте есть их группа, где периодически выкладывают фотографии хода работ. Последние фотографии от 3 марта, вроде.

Мне сложно судить, но, думается, что к концу марта еще не откроются.. но финал уже близок. Неплохо там будет, судя по всему

[Drug 153]

Я уже купила у них абонементы себе и дочке. Съездили,посмотрели - всё понравилось - все помещения готовы, кроме банного комплекса. Но они замораживают абонемент на время его строительства. Так что, позанимаемся какое-то время без саун. Вопрос в другом - здание, в котором они находятся (торговый центр 4DAILY), ещё не введено в эксплуатацию, как я уже писала.

Надеюсь, с этим больших задержек не будет. В остальном, клуб, действительно, практически готов - осталось завезти оборудование. Ждём с нетерпением.

[Жужик 38]

Я уже купила у них абонементы себе и дочке. Съездили,посмотрели - всё понравилось - все помещения готовы, кроме банного комплекса. Но они замораживают абонемент на время его строительства. Так что, позанимаемся какое-то время без саун. Вопрос в другом - здание, в котором они находятся (торговый центр 4DAILY), ещё не введено в эксплуатацию, как я уже писала.

Надеюсь, с этим больших задержек не будет. В остальном, клуб, действительно, практически готов - осталось завезти оборудование. Ждём с нетерпением.

Обородувание еще и установить нужно, Это тоже не быстро(.