Утренние пробежки

[Natali 0]

Реально бежать можно только после 1,2-2 часов после пробуждения.

Если вы об этом то я так и бегаю. Раньше чем 1,5 часа после сна НИКОГДА не получается (видимо не случайно организм раньше не хочет).

[Natali 0]

Natali

 

А может не стоит бегать по кладбищу? :ph34r:

Не по кладбищу, а по посадке. Вы никогда вдоль дорог кресты с цветами не видели, которые родственники погибших в ДТП ставят? Вот и в посадке такой стоит...свежий... тоже, наверно, насильственной смертью умер...

[ELVIS 0]

Незнаю но я лично бегал в прошлом году,дабы сдать экзамен по физ ре,первые разы очень неохото и тяжело было,но потом отличное настроение на весь день,но через 2 месяца завязал,вот сейчас через недельку думаю начать снова,а бегал я на стадионе ДРУЖБА там с утра всегда есть немного народу которые тож бегают

[Бродяга по фитнесу 0]

Я, когда жил в Москве, бегал по утрам по школьному стадиону кругов 5-6. А вечером побольше: начинал от Петровско-Разумовской, далее по Бол. Академической до Войковской, затем по Ленинградке до Динамо и возвращался домой по Тимирязевской улице до академии ТСХА.

Изменено 23 апреля, 2007 пользователем Бродяга по фитнесу

[*Таис 0]

Не спорю, наверно, бег - полезная штука. Как и какое-нибудь качалово на тренажёрах. Но мне очень трудно находить для себя мотивацию для этих занятий. Знаю, что народ бегает по ЛО. Частенько видела там семенящих, усиленно дышаших девчонок. Если честно, то ничего более тупого, чем бег трусцой, я не знаю. Скукота и тягомотина.

Бег с утра хорош для достаточно ранних "жаворонков", они успевают проснуться и придти в норму для физических нагрузок. Очень неполезно бегать утром, если пониженное давление, это сплошное насилие над собой и последующая усталость на весь день.

Когда-то пробовала, оптимально вечерком полчасика-часик, но вообще, не моё. Есть гораздо более интересные виды нагрузок, доставляющие удовольствие. Бегала просто по улице(но не по оживлённой трассе). В основном, люди относятся равнодушно, редко кто обращает внимание. Что мне, в принципе, было до балды. Мне было надо и я это делала.

[olivia 0]

Не спорю, наверно, бег - полезная штука. Как и какое-нибудь качалово на тренажёрах. Но мне очень трудно находить для себя мотивацию для этих занятий. ...

 

Если честно, то ничего  более тупого, чем бег трусцой, я не знаю. Скукота и тягомотина. ...

 

Когда-то пробовала, оптимально вечерком полчасика-часик, но вообще, не моё. Есть гораздо более интересные виды нагрузок, доставляющие удовольствие.

Тася, все как с меня списала

Бегала вечерами, когда в Балашихе обитала, там хорошо - лес, в лесу прекрасная дорожка метра 2,5 в ширину. Природа - красота, воздух, все дела. Но именно от бега удовольствия никакого

Даже кроссовки себе прикупила беговые которые сейчас бездарно пропадают, вкручивая педали

[alexm 0]

Есть гораздо более интересные виды нагрузок, доставляющие удовольствие.

Если нагрузка доставляет удовольствие - это не нагрузка!

[Iudochek28 0]

Привет, хочу начать бегать по утрам )))) это важно! Но не хотела бы делать это одна! Живу на ул Юблейная д 33 , если кто желает присоединяйтесь мой тел 8-909-680-35-75 Людмила или пишите в эту тему, буду рада компаньонам

[Beerman 0]

Iudochek28, если смогу преодолеть свою патологическую лень, то попытаюсь присоединиться. сам уж несколько десятилетий мечтаю начать здоровый образ жизни))). сейчас вот только съезжу на пару недель погреться на йух и... бегом от инфаркта)))

[nvgord 0]

Я с Юбилейной, 36, к.2. бегаю где-то с 19-00 или около того

[Lera1n 0]

Я с индустриальной, бегаю вечером, бывает что через час-полтора после зала.

[Мегаладон 3]

А я с Перловки....не бегаю.

[uza 1]

Я с индустриальной, бегаю вечером, бывает что через час-полтора после зала.

Объясните мне, глупому - а нафига после зала еще и бегать? Тем более через час-полтора, когда организм только только приступил к восстановлению? Другое дело утром пробежка - вечером зал или утром зал - вечером пробежка, с "разнесением" двух тренировок на 4 и более часов - тогда да, для похудания хорошо (но для "силового" роста - плохо)

[pash 0]

всем привет! подскажите плз где в Мытищах есть спортгородок на подобии, как в Дружбе на стадионе, чтобы были перекладины, брусья и тп. Заранее, сэнкс

[krasnoff 1]

pash, на территории многих школ есть. Конкретно брусья, перекладина, шведская стенка есть у первой гимназии.

фотка из викимапии со стороны перекладины:

[pash 0]

krasnoff, мерси, поехал заниматься:-)

Изменено 23 июля, 2010 пользователем pash

[Мышонок 0]

Решила бегать ...живу на Болодородова,11 ... буду рада компании... или утром или вечером...

Буду очень рада, если кто подскажет хорошее место для пробежек рядом с домом ..моим естественно..))

[LizaFox 0]

Бег это хорошо, однозначно! Часто вижу людей, бегающих вокруг школ (сама когда-то круги наворачивала) У школ всегда выложены дорожки, по ним бегать удобнее, да и километраж по кругам считать удобнее Я живу недалеко от бульвара Ветеранов и частенько вижу бегущих людей, как пожилых, так и молодых.

Что касается вредности бега именно по утрам, то я согласна. Но по утрам народу нет никого и можно бегать себе спокойно. А вечером слишком много зевак. Я бы предпочла пустынные утренние пробежки вечерним...

[Uragun 1]

в районе Белобородова 11 есть отличный школьный стадион,там многие бегают!вот бы еще найти где нить гимнастические кольца))) пришла пора осваивать гимнастику!может/кто видел,где при школе есть хороший спорткомплкекс?

[Beerman 0]

Uragun, кольца это снаряд для СИЛЬНО (очень сильно) продвинутых, любители могут только повисеть на них)))

[Uragun 1]

Beerman,согласен на 200 %,но с чего то надо начинать!час назад вернулся с турника,смог подтянуться всего 6 раз и все мышцы забились.после этого решил пробежаться и спустя 200 метров тут же пожалел об этом.как же сцука я ослаб!срочно нужен единомышленник для вечернего моциона и моральной поддержки бывшего проповедника здорового образа жизни!

 

предпочтение отдаю девушкам с упругими ягодицами!

[2Airport 2]

Перловка...

Стадиончик за техникумом. Молодые бегают, пенсионеры - пешком, но так резво-резво ходят

[Drug 153]

я бегала в прошлом году в 28-й школе (по вечерам) , там даже мини-стадиончик есть- по грунту как-то приятнее бегать, чем по асфальту...

в этом году никак не соберусь, а надо бы... горячую воду включат, и, наверное, решусь..

Изменено 1 июня, 2011 пользователем Drug

[lefort 1]

А я в последнее время с детьми осваиваю турник у 24-й школы. Перед этим делаю забег-спуск(чаще всего с утяжелителем) с 3-го на 14-й этаж. Уже смог 1 (Один раз ) сделать подъём с переворотом. Волшебные ощущения Кстати, начал у меня развиваться комплекс неполноценности немножко. Делюсь с соседями тем , что идём мы на турник, так они вспоминают, что в школьное время они с турника не слезали, по 15-20 подъёмов с переворотами могли сделать, не говоря уже о всяких склёпках и прочих выходах на 2 руки. Но сейчас продемонстрировать это не могут, т.к.или некогда, или поели, или попили, или.... А я вот в школьное время с трудом 5-7 раз подтягивался Ужоссс.

Да, ещё к турнику я беру скакалку. Вчера вот возле турника стайка девочек первоклассниц бегала - предложил им попрыгать так только одна смогла

[KAA 0]

Да, ещё к турнику я беру скакалку. Вчера вот возле турника стайка девочек первоклассниц бегала - предложил им попрыгать так только одна смогла

Ты, дяденька, в ментуру загремишь с такими предложениями.)))))

А я стал отжиматься. Уже 30 раз могу с полной выкладкой. В школе смог подтянуться как то 42 раза, а сейчас дай бог раз 5-7 смогу.