Талия 4 Жалоба Опубликовано 12 ноября, 2008 Не знаю, в тот ли раздел я пишу... Вобщем, кто как убирал живот после родов? А то у меня ребенку скоро год будет, а я все собой никак заняться не могу. Раньше вообще никогда живота не было, вот после родов появился. Короче пора браться за себя и приводить в порядок. Вот только какой способ лучше? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Dashuta 0 Жалоба Опубликовано 14 ноября, 2008 Я пресс качаю и обруч кручу. Результаты есть. А еще хорошо массажи.. я пока просто в домашних условиях делаю.. например, медовый массаж - отлично подтягивает кожу. ну и питание, конечно, сбалансированное. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Olga777 0 Жалоба Опубликовано 16 ноября, 2008 Dashuta, а что за медовый массаж, как ты его делаешь? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Хмель 0 Жалоба Опубликовано 16 ноября, 2008 ой, если это тот самый о котором я думаю, то это оч больно! и делать его надо аккуратно, а то звездочки сосудистые поваылазиют... (( делается так: берете мед, жидкиймажете его на ляжки и пузо тонким слоем, затем приклеиваете свои ладошки и резко отрываете, так и хлопаете себя пока не надоест... Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Dashuta 0 Жалоба Опубликовано 19 ноября, 2008 ой, если это тот самый о котором я думаю, то это оч больно! и делать его надо аккуратно, а то звездочки сосудистые поваылазиют... (( делается так: берете мед, жидкиймажете его на ляжки и пузо тонким слоем, затем приклеиваете свои ладошки и резко отрываете, так и хлопаете себя пока не надоест... да. это он. тольок я мед до жидкого состояние в микроволновке или на водяной бане развожу.. потом намазываю на проблемные места - живот, ляжки, попа.. и хлопками постукиваю. когда такой массаж делают в салоне, говорят, терпеть очень сложно и больно. а когда делаешь сам себе - то более благосклонен к себе. эффект, говорят, очень хороший. я пока еще мало сеансов себе делала, но даже после одного чувствуется приятное ощущение подтянутости. Вот здесь хорошо расписано как делать медовый массаж. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Хмель 0 Жалоба Опубликовано 19 ноября, 2008 во я че нашла. МЕДОВЫЙ МАССАЖ Резкое улучшение кровообращенияв глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питаниявнутренних органах и тканей. Мед, отдавая биологически активныевещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их изорганизма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи. Кожа после применения медового массажастановится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения,улучшается общее состояние организма. Курс медового массажа рассчитан на 15сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждыйдень, а именно через день. Если у вас наблюдается капиллярнаясетка на ногах, то лучше отказаться от медового массажа и использовать другойметод борьбы с целлюлитом. Что нужно для массажа? Мед - натуральный цветочный, липовыйили любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся. В качестве дополнения в мед можновводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовоемасло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна. Расчет - 1 чайная ложка меда - 5капель масла или смеси масел. Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц,достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел. Примеры смесей для медового массажа: - 2 чайные ложки меда, 5 капельлимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды - 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонногомасла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника - 2 чайные ложки меда, 5 капельлимонного масла, 5 капель апельсинового - 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонногомасла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты Мед с маслами смешиваютсянепосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала Массаж Мед наносится на ладони рук ипохлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси,другая остается на руках. Если таких зон несколько - то каждая зона массируетсяпо очереди. После того, как мед полностьюперенесен на тело, ладони крепко "приклеиваются" к телу и резкоотрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкимии сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Мед вбивается в кожу и на поверхностиостается только тоненький слой. Затем на руках начинает появлятьсябелая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затембольшинство массы переходит на ладони. Процедура довольно болезненная ипроводится минут 5-10. Далее мед смывается теплой водой внежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом. После массажа остаются местами синяки,которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненнапроцедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж проходитгораздо легче. Важно заметить, что улучшение состояния кожи идет в основном не за счет механического "вбивания"мёда в кожу, а за счет его целебного действия. Поэтому нет смысла истязать себясильными хлопками. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Dashuta 0 Жалоба Опубликовано 19 ноября, 2008 Хмель, да.. там по той ссылочке что я скинула как раз то же самое и написано. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Детский массаж 0 Жалоба Опубликовано 13 января, 2009 Девочки, совет тем, кто будет делать себе медовый массаж: вначале нужно размять хорошенько то место, которое будете обрабатывать (можно взять немного масла растительного, лучше оливкового, на руки, чтобы скользить лучше, но совсем чуть-чуть). Можно просто руками (где достанете ), можно массажер ручной какой-нибудь взять (в аптеках продаются такие пластиковые яркие, в виде пальчиков с шариками на концах). Тогда будет гораздо менее больно, и вероятность синяков снижается. Как уже говорили - при сосудистых звездочках - нельзя мед. Тогда нужно использовать охлаждающие, крио-гели антицеллюлитные.И обязательно после массажа ПИТЬ ВОДУ!!! Чтобы намятые шлаки выводились из организма. Хорошо также зеленый чай в течение дня. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
kitty 0 Жалоба Опубликовано 29 июля, 2009 а я укачивала ребенка и качала пресс одновременноа еще укачивала стоя поворачивая корпус туловища ( тут еще и бедра уменьшились)а еще носила просто на руках или в слингев результате за первый год с первым ребенком я похудела -20кг (стала как -10кг до беременности)со вторым пока только вернулась к добеременному весу -13кг но малышу еще 9мес пока Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
PrinceSSa 0 Жалоба Опубликовано 4 августа, 2009 (изменено) Интересно, а мёд через жир попадает в кровь? А то кормлю грудью и боюсь, что будет на цветочную пыльцу алергия... Хотелось бы ещё узнать способы для кормящих мам.... Изменено 4 августа, 2009 пользователем PrinceSSa Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
kitty 0 Жалоба Опубликовано 5 августа, 2009 (изменено) а что мед вообще нельзя кормящим? я и с первым и со вторым когда болела всегда молоком с медом лечиласьи не было у нас никакой аллергиивсе это сказки по-моему Изменено 5 августа, 2009 пользователем kitty Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
irarosl 16 Жалоба Опубликовано 5 августа, 2009 kitty, не сказки, а индивидуальные особенности. У всех разная реакция может быть на совершенно одинаковые продукты. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
упс 1 Жалоба Опубликовано 5 августа, 2009 irarosl, совершенно согласна. Есть препарат для увеличения лактации, там в составе - какой-то продукт пчеловодства. Кому-то помогает, а кто-то из-за него на ИВ перешел, потому как опытные педиатры просмотрели его в рационе молодой мамы. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
irarosl 16 Жалоба Опубликовано 5 августа, 2009 упс, сорри за офф, подруга кормящая как-то докторской колбасы налопалась - так захотелось, а ребеночек ну совсем малюсенький был еще. Так муж потом все принюхивался - странно - почему это сын колбасой вареной пахнет. )Но вопрос был проникает ли мед через кожу и в молоко соответственно. Думаю, что с медом надо быть аккуратнее просто. Может быть попробовать немного и посмотреть на реакцию, ну и конечно не в первые пару месяцев после рождения. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
упс 1 Жалоба Опубликовано 5 августа, 2009 (изменено) irarosl, по поводу того, что мед через кожу проникает в молоко..... ни биологом, ни химиком я, к сожалению, не являюсь. Поэтому не в курсе.А вообще еще кофейный скраб (мед + молотый кофе) хорошо кожу подтягивает, в т.ч. на животе. Но надо аккуратно из-за вероятности появления сосудистых звездочек. А вообще лично мне помогает пресс качать, большое кол-во приседаний и ЖНМ Изменено 5 августа, 2009 пользователем упс Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Анна102 0 Жалоба Опубликовано 23 августа, 2009 А бандаж послеродовый помогает? Или только в комплексе с физическими упражнениями? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Талия 4 Жалоба Опубликовано 2 января, 2015 А кто-нибудь вот такое пробовал http://pelenka-by.livejournal.com/3049.html ? Интересно, помогает? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
мама Дани 4 Жалоба Опубликовано 5 января, 2015 (изменено) Я в свое время занималась бодифлексом по книге Грир Чайлдерс.Эта американка не могла никак похудеть после рождения третьего ребенка.Она искала способы и нашла, плюс свою методику добавила.Вот здесь примерно методика описана;http://www.dieta.ru/fitness/bf2/Но лучше всю книгу прочестьПо моему здесь есть:http://www.vkusstroynosti.ru/111.htmОчень помогло, на задержке дыхания можно делать любые упражнения и эффективность возрастает во много раз. Изменено 5 января, 2015 пользователем мама Дани Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Drug 153 Жалоба Опубликовано 25 мая, 2015 stasa, всё может быть, что Талия за 7 лет так и не избавилась от живота и ваш совет для неё всё ещё атктуален)))) Пищевая плёнка - это какое-то средневековье. Сейчас продаются всякие пояса, шорты и костюмы с эффектом сауны, и не надо заморачиваться наматыванием плёнки на пузо. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Infinity 0 Жалоба Опубликовано 26 мая, 2015 Я знаете что посоветую! Но это если физ нагрузки нормально воспринимаете... обматывайте живот пищевым полиэтиленом и вперед на пробежку, раза 3-4 в неделю по 5-7км и через пару месяцев живота не останется...проверено на себе, двое детей вы такая молодец! Отличные советы раздаете. Можете еще оставить адрес свой, чтобы потом родные если что пришли и выразили Вам свою "благодарность"! От теплового удара никто не застрахован! Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Drug 153 Жалоба Опубликовано 27 мая, 2015 Хорошее упражнение, которое ещё Арнольд Шварценегер практиковал - сделать глубокий вдох и следом выдох , живот при этом так сильно втянуть в себя, чтобы он буквально "приклеился" к позвоночнику. И удержать позицию, сколько получится.Делать так в течение дня при каждом удобном случае, и результат не заставит себя ждать.Легко и просто, а главное, действенно - проверено на себе. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
В душе северянка 47 Жалоба Опубликовано 27 мая, 2015 вы такая молодец! Отличные советы раздаете. Можете еще оставить адрес свой, чтобы потом родные если что пришли и выразили Вам свою "благодарность"! От теплового удара никто не застрахован!тепловой удар от пленки на пузе? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Infinity 0 Жалоба Опубликовано 27 мая, 2015 тепловой удар от пленки на пузе? может я неправильно назвала)) Но знаю точно, что со слабым сердцем такие вещи делать категорически нельзя! Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
В душе северянка 47 Жалоба Опубликовано 27 мая, 2015 может я неправильно назвала)) Но знаю точно, что со слабым сердцем такие вещи делать категорически нельзя!со слабым сердцем все нужно делать осторожно Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Drug 153 Жалоба Опубликовано 27 мая, 2015 Со слабым сердцем лучше вообще не бегать, особенно по жаре)) Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты