Лохматая 55 Жалоба Опубликовано 21 ноября, 2005 Ой, сколько раз я это вялое дело затевала!!! Результат-снизила количество, но бросить не получилось. Бросать "за компанию"-тухлое дело.Пробывала. Один психанул, сгоряча пошел курить,- другой "а ну его #ах..., пошли вместе покурим"...и понеслось... Ну, раз пошла такая пьянка, вписываюсь в "Список форумчан, бросающих курить"...погнали! (кстати, сегодня мной была выкурена 1 папироска в 10 утра. Пока не тянет) Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
capo_di_capo 0 Жалоба Опубликовано 21 ноября, 2005 Бросил 2 марта этого года, не курю уже 9 месяцев. До этого курил 4 с лишним года. Бросал на форуме сайта nosmoking.ru. Полезной (для меня) была литература, открывающая глаза на причины и последствия этой наркоманской зависимости - книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" и некая статья "Химиодистрессомания". Самое главное - помнить, что это не привычка. Это - болезнь. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Tach 0 Жалоба Опубликовано 21 ноября, 2005 Пойду покурю Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Хмель 0 Жалоба Опубликовано 21 ноября, 2005 Воть... коллега позаботился о моем (и вашем) здоровье... http://img505.imageshack.us/img505/4840/14sn.jpg Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Любасик 0 Жалоба Опубликовано 21 ноября, 2005 Ко всему сказанному, спешу добавить:Внушите себе, что это ПРОТИВНО, МЕРЗКО, ВОНЮЧЕ и ВРЕДНО! Самовнушение - великая вещь! По себе знаю. Сама так бросала. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Tach 0 Жалоба Опубликовано 21 ноября, 2005 Ко всему сказанному, спешу добавить:Внушите себе, что это ПРОТИВНО, МЕРЗКО, ВОНЮЧЕ и ВРЕДНО! Самовнушение - великая вещь! По себе знаю. Сама так бросала. АААааааа))))) жесть)))) Внушаю - это не я курю))))))))))))))) Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Хмель 0 Жалоба Опубликовано 21 ноября, 2005 Внушаю - это не я курю))))))))))))))) Или... "Эт я НЕ курю... " Эт так, медитирую... или ишшо чаво... Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Tach 0 Жалоба Опубликовано 21 ноября, 2005 Или... "Эт я НЕ курю... " Эт так, медитирую... или ишшо чаво... угу))))))) Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Любасик 0 Жалоба Опубликовано 21 ноября, 2005 Tach Хмель* Смейтесь, Смейтесь! Хорошо смеется тот - кто смется БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ !!! Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Tach 0 Жалоба Опубликовано 21 ноября, 2005 Хорошо смеется тот - кто смется БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ !!! Смеясь, стараюсь крепиться и не обмачиться)))))))))))))))))))))) Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
capo_di_capo 0 Жалоба Опубликовано 21 ноября, 2005 Пойду покурю Конечно пойдешь, кто бы сомневался 99% никотина выводится из организма в течение часа после того, как ты потушил сигарету. Соответственно, среднестатистический курильщик через 1-2 часа начинает испытывать некое беспокойство, которого некурящему не понять никогда. К исходу третьего часа у нормального курильщика развивается процесс, который они ласково именуют "ушки пухнут". Как уж тут не покурить Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Tach 0 Жалоба Опубликовано 21 ноября, 2005 К исходу третьего часа у нормального курильщика развивается процесс, который они ласково именуют "ушки пухнут". А у не норамльного, что пухнет? :unsure: и немедленно затянулся Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Korr 0 Жалоба Опубликовано 21 ноября, 2005 ооо.. что я вам покажуууу..полная тут:http://glip.pvp-alfa.ru/113.jpg Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Tach 0 Жалоба Опубликовано 21 ноября, 2005 Korr Спасибо, поблевал! Lenta Ээээ золотко, остановись пока не поздно Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Korr 0 Жалоба Опубликовано 21 ноября, 2005 да.. а то станешь гусеничкой.. у меня тоже самое, только еще бананы,мандарины и коркунов остались.. -) доедаю.. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Tach 0 Жалоба Опубликовано 21 ноября, 2005 Lenta Ну если ты сегодня соЖЖОШЬ фсе эти колории то валяй А с куревом однозначно!!!!!!!!!!!!!!!! Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Хмель 0 Жалоба Опубликовано 21 ноября, 2005 Тоже, кста, в таких ситуациях хамячить ахота не по децки!!! :o Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Tach 0 Жалоба Опубликовано 21 ноября, 2005 Lenta Держись! На тебя смотрит весь форум Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Tach 0 Жалоба Опубликовано 21 ноября, 2005 Lenta Ни шагу назад!!!!!! Сложно будет первую неделю. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Explosive 0 Жалоба Опубликовано 21 ноября, 2005 Lenta А ещё недавно с кем-то так эмоционально ссорилась из-за плохого отношения к курящим, кажется Я ничего не путаю? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
MElena 0 Жалоба Опубликовано 21 ноября, 2005 бросала курить несколько раз - мотивация была разной и способы тоже. держалась до 1,5 лет. что не помогало:1. "табекс" пробовала, не помогал (его действие основано на том, что после нескольких дней, если выкуришь сигарету, сердце болит и прочее прочее - вроде как "никотиновое отравление" - делаешь выбор или "табекс" дальше по схеме, или еще затяжку... выбор не в пользу таблеток".2. "с понедельника"... не помогало, курить бросать надо СРАЗУ, но хорошо к этому подготовившись.3. "снижать количество"... самый неподходящий вариант оказался для меня. всегда возникают отговорки - вот еще одну, это нормально, где 5, там и 6.4. "стрелять у друзей" ... не помогало. в определенный момент вредная привычка брала верх над неловкостью за свои действия ("есть сигаретка").как получалось бросить курить (период "воздержания" - по 1,5 года):1. мотивация (беременность - мужчинам определенно не подходит , на новой работе никто не курил, близкий человек не курил).2. бросала СРАЗУ - не откладывая на понедельник.3. накануне накуривалась....до тошноты... б-р-р-р (вспоминать страшно), отчего сигареты временно (на несколько первых дней) переставали казаться удовольствием.4. обязательно найти заменитель - НО только НЕ ПЕРЕКУСЫ!!! а вот яблоки, чай зеленый и прочее некаллорийное - самое то. возникла идея покурить - выйди в другую комнату (вроде как прошелся "покурить") и яблоко съешь, или чайку выпей. именно чай, только не кофе, можно еще кефирчика. не наедаться, а то может сработать "перекур после еды" (что частенько бывает у курильщиков). можно жеват.резинки. а вот от леденцов зубы портятся (особенно от такого количества...). яблоки - очень хорошо, от них такая оскомина... что не то что курить, вообще ничего не хочется.5. если сорвало, ничего страшного - все равно не бросай "бросать курить" (пардон, за тавталогию). я делала так - срывалась, покупала пачку сигарет - выкуривала одну и выкидывала пачку незамедлительно в ближайшую урну (рано или поздно еще и денег становилось жалко. и этот день все равно записывала себе в актив, что не курила.Тяжело первые несколько дней, а потом себя жалко - столько мучиться, терпеть, не курить и что сорваться? НЕТ! А вот года через 1,5 почему то меня срывало... Одним словом - я с вами, завтра же бросаю. О результатах буду информировать. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
MElena 0 Жалоба Опубликовано 21 ноября, 2005 Lenta держись. хочется курить - водички можно попить, яблочко съесть (что-то я "задвинута" на яблоках, пардон, но в них почти нет каллорий!).без сигареты кожа лучше, пахнет парфюмом (если пользуешься), а не смолой и дымомпытаюсь поддержатьсамой так же завтра.... Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Хмель 0 Жалоба Опубликовано 21 ноября, 2005 Lenta Ты не покупай, ты стреляй, если че... И главное сегодня не сдавайся, типа ну раз уж случилось, докурю ка я последний день в удовольствие... Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Explosive 0 Жалоба Опубликовано 21 ноября, 2005 Lenta Ты не совсем меня поняла, да и я похоже путаю что-то Не могу найти. Приглючило значит ) Но ты этА, крепись! Взялась, так доведи конца Я вот кофе бросала пить. Не справилась. На четвёртый день сделала вывод, что не настолько он и вреден, чтобы себя так мучить Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Explosive 0 Жалоба Опубликовано 21 ноября, 2005 Lenta Что ты, что ты! Не сравнивай! КУРИТЬ ВРЕДНО!!!!Очень, приочень! Не расслабляйся Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты