Перейти к содержанию
Форум города Мытищи
Реклама на портале Создание поддержка раскрутка сайтов

oly1986

Как бросить курить?

Рекомендуемые сообщения

Ой, сколько раз я это вялое дело затевала!!! Результат-снизила количество, но бросить не получилось.

Бросать "за компанию"-тухлое дело.Пробывала. Один психанул, сгоряча пошел курить,- другой "а ну его #ах..., пошли вместе покурим"...и понеслось...

 

Ну, раз пошла такая пьянка, вписываюсь в "Список форумчан, бросающих курить"...погнали!

(кстати, сегодня мной была выкурена 1 папироска в 10 утра. Пока не тянет)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Бросил 2 марта этого года, не курю уже 9 месяцев. До этого курил 4 с лишним года. Бросал на форуме сайта nosmoking.ru.

 

Полезной (для меня) была литература, открывающая глаза на причины и последствия этой наркоманской зависимости - книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" и некая статья "Химиодистрессомания".

 

Самое главное - помнить, что это не привычка. Это - болезнь.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Пойду покурю :D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Воть... коллега позаботился о моем (и вашем) здоровье...

 

http://img505.imageshack.us/img505/4840/14sn.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Ко всему сказанному, спешу добавить:

Внушите себе, что это ПРОТИВНО, МЕРЗКО, ВОНЮЧЕ и ВРЕДНО!

Самовнушение - великая вещь! По себе знаю. Сама так бросала. :D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Ко всему сказанному, спешу добавить:

Внушите себе, что это ПРОТИВНО, МЕРЗКО, ВОНЮЧЕ и ВРЕДНО!

Самовнушение - великая вещь! По себе знаю. Сама так бросала. :D

АААааааа))))) жесть))))

 

Внушаю - это не я курю)))))))))))))))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Внушаю - это не я курю)))))))))))))))

Или...

 

"Эт я НЕ курю... " Эт так, медитирую... или ишшо чаво...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Или...

 

"Эт я НЕ курю... " Эт так, медитирую... или ишшо чаво...

угу)))))))

post-1-1132572685.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Tach

Хмель*

Смейтесь, Смейтесь! :D

Хорошо смеется тот - кто смется БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ !!! :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Хорошо смеется тот - кто смется БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ !!! :D

Смеясь, стараюсь крепиться и не обмачиться))))))))))))))))))))))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Пойду покурю :D

Конечно пойдешь, кто бы сомневался :)

 

99% никотина выводится из организма в течение часа после того, как ты потушил сигарету. Соответственно, среднестатистический курильщик через 1-2 часа начинает испытывать некое беспокойство, которого некурящему не понять никогда. К исходу третьего часа у нормального курильщика развивается процесс, который они ласково именуют "ушки пухнут".

 

Как уж тут не покурить :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
К исходу третьего часа у нормального курильщика развивается процесс, который они ласково именуют "ушки пухнут".

А у не норамльного, что пухнет? :) :unsure: :D

 

и немедленно затянулся

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Korr

 

Спасибо, поблевал!

 

Lenta

 

Ээээ золотко, остановись пока не поздно :):D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

да.. а то станешь гусеничкой..

у меня тоже самое, только еще бананы,мандарины и коркунов остались.. -) доедаю..

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Lenta

 

Ну если ты сегодня соЖЖОШЬ фсе эти колории то валяй :D

 

А с куревом однозначно!!!!!!!!!!!!!!!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Lenta

 

Держись! На тебя смотрит весь форум :D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Lenta

 

Ни шагу назад!!!!!! Сложно будет первую неделю.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Lenta

А ещё недавно с кем-то так эмоционально ссорилась из-за плохого отношения к курящим, кажется :rolleyes:

Я ничего не путаю? :blink:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

бросала курить несколько раз - мотивация была разной и способы тоже. держалась до 1,5 лет.

что не помогало:

1. "табекс" пробовала, не помогал (его действие основано на том, что после нескольких дней, если выкуришь сигарету, сердце болит и прочее прочее - вроде как "никотиновое отравление" - делаешь выбор или "табекс" дальше по схеме, или еще затяжку... выбор не в пользу таблеток".

2. "с понедельника"... не помогало, курить бросать надо СРАЗУ, но хорошо к этому подготовившись.

3. "снижать количество"... самый неподходящий вариант оказался для меня. всегда возникают отговорки - вот еще одну, это нормально, где 5, там и 6.

4. "стрелять у друзей" ... не помогало. в определенный момент вредная привычка брала верх над неловкостью за свои действия ("есть сигаретка").

как получалось бросить курить (период "воздержания" - по 1,5 года):

1. мотивация (беременность - мужчинам определенно не подходит:rolleyes: , на новой работе никто не курил, близкий человек не курил).

2. бросала СРАЗУ - не откладывая на понедельник.

3. накануне накуривалась....до тошноты... б-р-р-р (вспоминать страшно), отчего сигареты временно (на несколько первых дней) переставали казаться удовольствием.

4. обязательно найти заменитель - НО только НЕ ПЕРЕКУСЫ!!! а вот яблоки, чай зеленый и прочее некаллорийное - самое то. возникла идея покурить - выйди в другую комнату (вроде как прошелся "покурить") и яблоко съешь, или чайку выпей. именно чай, только не кофе, можно еще кефирчика. не наедаться, а то может сработать "перекур после еды" (что частенько бывает у курильщиков). можно жеват.резинки. а вот от леденцов зубы портятся (особенно от такого количества...). яблоки - очень хорошо, от них такая оскомина... что не то что курить, вообще ничего не хочется.

5. если сорвало, ничего страшного - все равно не бросай "бросать курить" (пардон, за тавталогию). я делала так - срывалась, покупала пачку сигарет - выкуривала одну и выкидывала пачку незамедлительно в ближайшую урну (рано или поздно еще и денег становилось жалко:blink:. и этот день все равно записывала себе в актив, что не курила.

Тяжело первые несколько дней, а потом себя жалко - столько мучиться, терпеть, не курить и что сорваться? НЕТ! А вот года через 1,5 почему то меня срывало...

Одним словом - я с вами, завтра же бросаю. О результатах буду информировать.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Lenta

держись. хочется курить - водички можно попить, яблочко съесть (что-то я "задвинута" на яблоках, пардон, но в них почти нет каллорий!).

без сигареты кожа лучше, пахнет парфюмом (если пользуешься), а не смолой и дымом:rolleyes:

пытаюсь поддержать:blink:

самой так же завтра....

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Lenta

Ты не покупай, ты стреляй, если че...

 

И главное сегодня не сдавайся, типа ну раз уж случилось, докурю ка я последний день в удовольствие...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Lenta

Ты не совсем меня поняла, да и я похоже путаю что-то :rolleyes:

Не могу найти. Приглючило значит :blink:)

 

Но ты этА, крепись! Взялась, так доведи конца ;)

Я вот кофе бросала пить. Не справилась. На четвёртый день сделала вывод, что не настолько он и вреден, чтобы себя так мучить :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Lenta

Что ты, что ты! Не сравнивай! КУРИТЬ ВРЕДНО!!!!

Очень, приочень! :rolleyes: Не расслабляйся :blink:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...

×
×
  • Создать...