Перейти к содержимому


Реклама на портале Создание поддержка раскрутка сайтов
Фото

Худеем


  • Войдите на форум, чтобы ответить
2441 ответов в этой теме

#1 OFFLINE   avanтЮРИСТkа

avanтЮРИСТkа

    Местный житель

  • Пользователи
  • Pip
  • 277 сообщений

Отправлено 12 Январь 2006 - 18:11

ни для кого не секрет, что спорт - лучший враг кг... но не все и не всегда могут прибегнуть к этому методу защиты своей фигуры... кто то сидит на диете, кто то ограничивает себя в пище, кто то попросту вообще не употребляет определённые продукты или напитки)))

как вы боретесь с противными лишними килограммами???
  • 0


#2 OFFLINE   Хмель

Хмель

    Коренной житель

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 556 сообщений

Отправлено 12 Январь 2006 - 18:14

18 часов
Раздельное питание
Подсчет калорий
Диета для типа фигуры
Контроль по весам
Сон
Спорт
Секс
  • 0
Я ОЧЕНЬ УМНАЯ ТОЛЬКО СКРОМНАЯ И ПОЭТОМУ ТАКАЯ КРАСИВАЯ

#3 OFFLINE   avanтЮРИСТkа

avanтЮРИСТkа

    Местный житель

  • Пользователи
  • Pip
  • 277 сообщений

Отправлено 12 Январь 2006 - 18:21

ага, типа: лучший америка-стар - мужские руки? :)
  • 0

#4 OFFLINE   avanтЮРИСТkа

avanтЮРИСТkа

    Местный житель

  • Пользователи
  • Pip
  • 277 сообщений

Отправлено 12 Январь 2006 - 18:22

Lenta
ничего не есть скока дней? или скока дней в неделю?
  • 0

#5 OFFLINE   Zib

Zib

    Коренной житель

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 2 321 сообщений

Отправлено 12 Январь 2006 - 18:27

avanтЮРИСТkа
Ничо не есть - вредно, если нужна аргументация - дам ссылку
1000К в день - разумный минимум - овощи, фрукты...

Можно прикинуть так:
завтрак - гречка, чай с медом - 300К
днем - яблоки - 1 кг - 450К
вечер - салат овощной- много - 300К (главное не лениться и разнообразить меню) Время от вермени можно и белка съесть :)
  • 0
Уши оптом - самовывоз...

#6 OFFLINE   Zib

Zib

    Коренной житель

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 2 321 сообщений

Отправлено 12 Январь 2006 - 18:36

не жрать совсем в целях похудания не стоит
Статьи - П. Брэгг и голодание
Когда применимо голодание
  • 0
Уши оптом - самовывоз...

#7 OFFLINE   Korr

Korr

    -

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 3 164 сообщений

Отправлено 12 Январь 2006 - 18:55

****делаю заметки на полях:
питаюсь правильно значит
завтрак -макароны или супчик или пельмешки +чаек с бутером)
обедаю тоже -первое,второе+компот,сушки,конфеты)
ужинаю нормально - сложно встать :) )
и в перерывах еще хомячу бананчики или тортики..
осталось самое сложное - бросить сексом заниматься
бросить спорт
слитное питание - прямотоком.. ****
продолжайте, я записываю..
  • 0
и пусть мне завтра будет стыдно..

#8 OFFLINE   Хмель

Хмель

    Коренной житель

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 556 сообщений

Отправлено 12 Январь 2006 - 18:59

Korr
Тема "худеем" наз...
Я уже раньше чуть не лопнула лишь от мысли о таком рационе... :)
  • 0
Я ОЧЕНЬ УМНАЯ ТОЛЬКО СКРОМНАЯ И ПОЭТОМУ ТАКАЯ КРАСИВАЯ

#9 OFFLINE   Анка

Анка

    Коренной житель

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 5 045 сообщений

Отправлено 12 Январь 2006 - 19:40

БЛИН,БЛИН,БЛИН, за праздники + 4 кило, че делать то?
Кефир -НЕНАВИЖУ! Не жрать НЕ МОГУ! Без сладкого мозг отказывается работать! Без остальной еды вообще шевелиться не могу!и На диете хочется СДОХНУТЬ!
А ОТ спорта я сама ЗАГНУСЬ. Худею только когда много работаю или когда экзамены, или когда нервы. Тут переезжали на новую квартиру,плюс новая работа в итоге - минус пять кило не напрягаясь! Но я же не могу постоянно менять дом и работу! АААА! Новые предновогодние джинсы сильно давят!
ХЕЛП!!!
  • 0

#10 OFFLINE   *Таис

*Таис

    мизантроп...увы...

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 3 766 сообщений

Отправлено 12 Январь 2006 - 19:46

Анка

Ну вот, вот! Всё, как у меня! ;)

Притаскиваю свой постик из другой темы:

"(чуть не плача)

До НГ было куплено очаровательное черное платьеце 46 размера...затейливый лаковый ремешочек...к нему были любовно подобраны аксессуары...су-у-упер...Хотела одеть на работу в первый день после каникул...И вот Эти три кило в виде предательских округлостей делают появление в платьеце совершенно неэффектным... Вот.
Ну не смейтесь надо мной.Пока нет женского раздела пожалуюсь хоть тут.
Терпежу нету.
"

На работе полегче.Работа все-таки отвлекает. :)
  • 0
- Укажите ваши недостатки
- Лень...
- И всё?
- Лень перечислять...

#11 OFFLINE   Анка

Анка

    Коренной житель

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 5 045 сообщений

Отправлено 12 Январь 2006 - 19:56

*Таис
Как я тебя понимаю! На работе действительно не есть проще, чем дома, правда у нас столовка-кухня общая, все в обед туда тащаца, и кто что принес греют и хавают. Пробовала не есть, грызть там кочерыжку и пить пустой чай, так сразу обоняние такое проснулось!!! Справа БОРЩ, слева СОСИСКИ, гдето ХОЛОДЕЦ, в углу котлеты и на всем этим запах свежепожаренной яишницы! Блин! Я подыхала от зависти и слюноотделения! Я курила-курила-курила весь обед, потом посетителей своих резко возненавидела, готова была всех четвертоватьи поджарить как ту яишню! ВОТ!" КРИК ДУШИ БИЛЯ!
  • 0

#12 OFFLINE   Korr

Korr

    -

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 3 164 сообщений

Отправлено 12 Январь 2006 - 20:04

к курению можно добавить кофе, кока-колу или крепкий чай.
кофеин - хорошая штука,помогающая сбросить вес.
  • 0
и пусть мне завтра будет стыдно..

#13 OFFLINE   *Таис

*Таис

    мизантроп...увы...

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 3 766 сообщений

Отправлено 12 Январь 2006 - 20:07

Korr

Тебе можно писать книгу "Вредные советы"! :)
  • 0
- Укажите ваши недостатки
- Лень...
- И всё?
- Лень перечислять...

#14 OFFLINE   Korr

Korr

    -

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 3 164 сообщений

Отправлено 12 Январь 2006 - 20:10

я серьезно говорил. да, на желудок влияет не лучшим образом, но худеть помогает. а лучше - завести любовника малолетнего,чтоб влюбился в вас. тут вам и нервы постоянные из-за боязни,что этот идиот расскажет основному ё..мужу короче о ваших отношениях, секса много.. ну чем не похудание?
  • 0
и пусть мне завтра будет стыдно..

#15 OFFLINE   *Таис

*Таис

    мизантроп...увы...

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 3 766 сообщений

Отправлено 12 Январь 2006 - 20:19

Хм...стоит подумать...На примете есть парочка кандидатов... :)
Может рискнуть?
  • 0
- Укажите ваши недостатки
- Лень...
- И всё?
- Лень перечислять...

#16 OFFLINE   Ольга Жу

Ольга Жу

    Коренной житель

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 2 272 сообщений

Отправлено 12 Январь 2006 - 20:21

Korr
Это жизненый опыт? :) или придумал? я как всегда в отпаде, отку даже такое буйство фантазии ;) !
  • 0
мышка на кошке-кошка на ЖУчке-ЖУчка на внучке-внучка на бабке-бабка на дедке-дедка на репке...

#17 OFFLINE   Korr

Korr

    -

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 3 164 сообщений

Отправлено 12 Январь 2006 - 20:24

*Таис рискни,живем один раз, процент убийств из ревности не так уж и высок, а помочь должно. тем более - пара кандидатов! нельзя бросаться такими подарками судьбы.


Ольга Жу прям взял и рассказал скольки этажные рога кому я наставил.. ишь! я уж не совсем сволочь ведь.
  • 0
и пусть мне завтра будет стыдно..

#18 OFFLINE   Beerman

Beerman

    Коренной житель

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 9 168 сообщений

Отправлено 12 Январь 2006 - 20:29

шоб похудеть, надо [/s]жрать[/s] кушать меньше. всего делов-то)))

я ем 1,3 раза в день и при своих 178 см в длину вешу (весю, висю?)... ща, секундочку, схожу в детскую, взвешусь... 85 кг/ам B)

а если б пыво не пил, было бы 65, стопудово :)

так что, диффчонки, если вы не пьете пыво, переставайте заодно и есть. после этого хорошо играть в прятки (ну я про швабру, из-за которой уши...) ;)
  • 0

#19 OFFLINE   Beerman

Beerman

    Коренной житель

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 9 168 сообщений

Отправлено 12 Январь 2006 - 20:31

gavrosh
пивные дрожжи помогут. это не шутка.
  • 0

#20 OFFLINE   Korr

Korr

    -

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 3 164 сообщений

Отправлено 12 Январь 2006 - 20:36

gavrosh
пивные дрожжи помогут. это не шутка.

мне не помогли совсем ни в чем =)
а уж похудеть девушкам они точно не помогут. но все равно куплю, раз уж в аптеку идти за компливитом.
я думаю это сильно зависит от человека =)

============================
существуют три основных типа телосложения: эндоморф, мезоморф и эктоморф.
Эндоморф быстро прибавляет в размерах, но постоянно ведет борьбу с подкожным жиром.
Мезоморф довольно легко набирает сухую мышечную массу и в основном имеет уровень подкожного жира ниже среднего.
Эктоморф - жира ноль, мышечную массу набирает с большим трудом, сжигая все калории моментально.. и т.д..
  • 0
и пусть мне завтра будет стыдно..




6 посетителей читают эту тему

1 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых


    amargo

Мониторинг сервера осуществляется системой UpTime.Ru

Сайт работает с 17.11.2002

Rambler's Top100