Худеем

[Жужик 38]

главное исключить самые калорийные фрукты:

бананы, авокадо, виноград , а так же сухофрукты (особенно чернослив)

Иначе смысла не будет в таких салатах

Тема не обсуждений, тема рецептов.

А есть можно все, в разумных количествах и в нужное время. Иначе срывы.ИМХО. И уж "бананы, авокадо, виноград , а так же сухофрукты " куда полезнее жареной картошки или жареного мяса.

Изменено 6 июня, 2014 пользователем Жужик

[Жужик 38]

вот я как раз о том, что в рецепты для похудения совать бананы и прочие калорийности не надо.

Они калорийнее картошки

Если цель - похудение, То прежде всего надо думать что с чем мешать.

А то какой-нибудь горошек в салате все усилия сведёт на нет.

Можно наедаться и менее калорийными продуктами. И мясо именно индейки как раз таки можно лопать запросто и брать его в основу блюд

http://4.bp.blogspot.com/--Ui5sOgwp2E/Ux7b...600/tablica.jpg

тогда майонез тоже в "топку"

[котодом 2]

тогда майонез тоже в "топку"

лёгкий можно

[katuhka 7]

иль заменить майонез на йогурт без добавок +соевый соус

[Korly 198]

лёгкий можно

это самовнушение)) можно и легкие булочки кушать тогда)

в салаты очень хорошо добавлять стебли сельдерея(как раз в его переваривании организм тратит больше калорий, чем получает). так же хороши супчики из сельдерея

[Жужик 38]

лёгкий можно

А бананы нельзя, они "тяжелые"! Смех!!!!!!!!!!!!

[Жужик 38]

А рецепты поголодать принимаются?

Сложнее всего второй день перетерпеть (голова болит и общий дискомфорт), а вот на третий все стабилизируется и дальше уже до 6 дней состояние одинаково хорошее (некоторая приподнятая легкость).

Нам бы перетерпеть хотя бы переход на правильную пищу

[Ливень 33]

Девушка просит деда Мороза исполнить её желание на новый год.

- Дед Мороз, я хочу похудеть.

- Ну это будет тяжело.

- Я согласна!

- Хорошо, я сломаю тебе челюсть.

[Novi4Ok 0]

Нам бы перетерпеть хотя бы переход на правильную пищу

Напрасно.

Это вовсе не запредельное что-то.

Первый раз я голодал за компанию с женой в 1991 году (6 дней) - ощущения необычные (скорее непривычные) и явно ощущаемый порог перестройки организма...

А сейчас у меня система такая: 2 дня без воды (и вообще без жидкостей каких-либо), на третий начинаю пить воду (чистую) и далее пью часто воду, пока не будет достигнут поставленный срок (3...5 дней)...

Я, правда, голодал не с целью похудения, а по другим причинам.

В те случаи, когда я перед голоданием курил, заодно и курить бросал: как-то к концу первого дня возникает стойкое отвращение ко вкусу сигарет (прикуриваю, понимаю, что курить противно и выкидываю).

Надо сказать, вкус после голодания преобразуется совершенно, и хочется не каких-то там изысков (когда вокруг запахи приготовляемой еды), а хочется горбушку черного хлеба (помнится, в детстве угол буханки всегда откусывал, когда из магазина нес)...

))))

[Korly 198]

Novi4Ok, голодание не наш вариант)) это не реально, когда надо приготовить еду мужьям и детям)) они то не хотят голодать(а детям это вредно), да и при многих заболеваниях тоже нельзя ни в коем случае голодать, но многие люди не всегда знают все о своем здоровье..

поэтому надо приучаться к правильному питанию.. но как же это тяжко когда вокруг столько вредных вкусняшек

[Drug 153]

Потихоньку толстею обратно. Но так было задумано))) Вернусь, опять буду худеть.

[упс 1]

Drug, я неделю жру все подряд, и пью (шампанское с фруктами).

[Drug 153]

Привезла всего 1кг. Считаю, похвально для меня))) Сейчас пройдут несколько ДР и с подругой на фитнес...

[elka 0]

Привезла всего 1кг. Считаю, похвально для меня))) Сейчас пройдут несколько ДР и с подругой на фитнес...

А я не знаю, сколько привезу, но привезу точно, исходя из предыдущих летних отпусков. Хотя, казалось бы, откуда? Я столько хожу пешком здесь - на море два раза в день и вечером по набережной прогулки, плаваю как безумная, вместо ужина абрикосы местные, черешря и клубника.

[Heca 0]

А я тут решила худеть на детском питании) пюрешки всякие, йогурты Агуша,2 раза в неделю отварное мясо ем, чтоб организм не отвык от твердой пищи..За неделю минус 3 кг.Посмотрим как дальше будет.

[Drug 153]

А я после отпуска никак не могу себя заставить выйти из состояния вседозволенности. Каждый раз откладываю на завтра.

И решительность, с которой мы с подругой, будучи в отпуске, собирались по возращении заняться фитнесом, расстворилась без следа. Ноль моральной устойчивости!

Изменено 2 июля, 2014 пользователем Drug

[Drug 153]

Не худеется. Опять жор напал. Весь день держусь, а вечером за тарелку жареной картошки и тп готова душу продать.

[В душе северянка 47]

Не худеется. Опять жор напал. Весь день держусь, а вечером за тарелку жареной картошки и тп готова душу продать.

конфеты, жареная картошка - зачем мне все это было сегодня нужно?! Опять вес набрала, а ведь еще пару лет назад думала, не анерексия ли у меня... наивная

[Инь 51]

второй день худения прошел успешно, добрых людей поблизости не наблюдается. сырые кабачки очень вкусные.

[Drug 153]

И у меня килограммчик ушёл))) покапока, дорогой) и не возвращайся, пожалуйста...

Эх, жалко, что в нём больше всего ушло этих - которые альтернатива борщу(((

[Бурубунька 4]

Девочки, а никто из худеющих не пробовал LPG-процедуры или прессотерапию, или все в комплексе, вот думаю, может пройти курс или лучше абонемент в спортзал купить и не тратить деньги на всякую фигню

[Infinity 0]

Девочки, а никто из худеющих не пробовал LPG-процедуры или прессотерапию

на работе прессотерапией увлеклись коллеги. Итог:

1. босса еле откачали скорой, стало плохо.

2. на главбухе результата не видно вообще. Хотя после каждой процедуры она горделиво вертелась перед зеркалом, со словами: "смотрите как я подтянулась". Но лично я результата не видела вообще, ни по-началу, ни по окончании процедур.

[Бурубунька 4]

на работе прессотерапией увлеклись коллеги. Итог:

1. босса еле откачали скорой, стало плохо.

2. на главбухе результата не видно вообще. Хотя после каждой процедуры она горделиво вертелась перед зеркалом, со словами: "смотрите как я подтянулась". Но лично я результата не видела вообще, ни по-началу, ни по окончании процедур.

поняла, значит на эти деньги купить абонемент в спортзал

[Юрец73 1]

Худеете? а почему бы вам не обратиться за консультацией к Зибу?

Кстати, где он?

[Nataali 14]

Такая жара есть не хочется вообще... главное привыкнуть к этому чувству