currentevents

не заметила, нет, по-моему.

Сегодня отправилась покататься на велосипеде и была приятно удивлена - переход под МКАДом отремонтирован, и вместо тропинки - дорожка доведена прямо до парка. Единственное неудобство осталось - это ужасная лестница со стороны Мытищ.

Ливень, спасибо, попробую тоже.

Всем любителям комнатных растений привет! Прошу поделиться опытом - у меня орхидея (ну обычная, какие в большом количестве везде продаются) колосилась и дала отросток на стебле от цветка, теперь он тоже там колосится и дает воздушные корни. Вопрос: как его отделить и посадить в отдельный горшок? Отрезать вместе с "мамой-стеблем" или просто оторвать? и сразу в землю или в воду? Заранее спасибо)

Какая отличная новость! Спасибо!

Очень похожая история с моей знакомой в Подлипках - тоже дом-сталинка внезапно стал ветхим (а до этого отказывались делать кап.ремонт в доме под предлогом того, что у него износ маленький). И инвесторы нашлись быстро, дом расположен в тихом, зеленом и удобном в смысле транспорта месте. Жильцы боролись почти год. Исключили их дом из списков на снос, но предупредили, что в любой момент могут опять включить. Так что теперь бдят. А переселять (по слухам) их обещали в Ивантеевку.

Я уже выше писала, у меня MI 4W модель, очень довольна, никаких нареканий. Если что конкретно интересует, спрашивайте.

У меня MI, очень довольна)

Конечно, но это все крайности (как и в большинстве других диет, кстати). Если 1 раз съесть "неправильную" еду, если сильно приперло, а потом питаться как всегда, то последствий не будет. У всех, конечно, по разному, но у меня иногда организм чего-то просит, я считаю, значит, это ему надо - соленое, сладкое, булку или овощей-фруктов. Почему бы и нет, это же не каждый день. А про диету - я имела в виду, что не заморачивалась поиском правильных продуктов и правильным их приготовлением, но я и так особенно вредного не ела (но и не худела).

О, спасибо! Но я не могу сказать, что питалась правильно. Скорее ела, что хочется, только старалась удержаться в калориях. Могла съесть кусок свинины и запить пивом, и это "забирало" почти все калории, оставалось "место" только для огурцов, как-то так. Поэтому до сих пор удивляюсь, как у меня получилось так похудеть, вроде бы ела все привычные продукты и "чего душа просит")))

Жужик, что такое ПП и КБЖУ?

vagre, мне просто дали вот такую формулу: 447.6 + (9.2 х вес в кг) + (3.1 х рост см) - (4.3 х лет) - 161 (+5), а потом уже я почитала в интернете, их много есть, но я все делала приблизительно, не заморачивалась с точным подсчетом, и потом уже прочитала, что нужно, чтобы каждый день количество калорий было немного разным, а один раз значительно больше, чтобы организм не привыкал и не экономил.

Спасибо!

Хочу поделиться своим опытом, как я похудела, может, кому тоже приглянется. Я не очень полная, но фигура груша, все скапливается в нижней части, а если худею, то в первую очередь вверху, особенно лицо и грудь. И вообще с возрастом худеть получается все сложнее, а все съеденное откладывается, несмотря на спорт и активный образ жизни. Не есть после 18 не помогает нисколько, диеты не для меня, слишком много хлопот с продуктами, готовкой, со своими желаниями (как только услышишь, что чего-то нельзя, через секунду срочно этого хочется так, что больше ни о чем думать не можешь). Есть меньше тоже не вариант, потому что насколько меньше, чего меньше и опять же кругом соблазны, особенно на работе. Ну а недавно услышала про счетчик калорий. В начале подумала, что это тоже очень геморройно, эти калории считать, но фраза "можно есть что хочешь, сколько хочешь и когда хочешь, важно лишь количество калорий" засела в голове. Короче, по формуле высчитала, сколько калорий мне с моим весом, ростом и в моем возрасте надо потреблять в день и решила попробовать. Калории считать оказалось легко, потому что гугл в помощь и всякие программы в телефоне, которые их считают, но я все делала приблизительно (как оказалось позже, это правильно, потому что так организм не привыкает и не откладывает про запас). Огромный плюс - психологический комфорт, осознание того, что можно все, никаких угрызений совести, что нарушила и съела запрещенное. Можно "торговаться" со своим организмом - типа "а, ты хочешь шоколадку и мороженое, а что ты хочешь больше, тогда сегодня мороженку, а завтра шоколадку, до завтра же можешь потерпеть..." и т.д. За первые две недели сбросила 4 кг, это было самое быстрое и легкое, заметили это только весы, а потом вес стал сбрасываться медленнее, иногда совсем не уходил, потом вдруг минус кило (кстати, иногда после того, как я превышала количество калорий). За 3 месяца похудела на 10 кило, совсем ушел живот, похудели попа и бедра, как раз то, что надо. Поняла, что это может быть не диета, а образ жизни, никакие продукты же не исключаются. Сейчас я уже не считаю ничего, правда, все равно слегка ограничиваю сладости и булки, но даже после отпускного сидения на даче с шашлыками вес не прибавился (тъфу-тьфу-тьфу). Еще одно замечание про эту диету - говорят, нужно есть понемногу и почаще, чтобы не было чувства голода и пить воду. Я это для себя переделала в вопрос "ты действительно голодная или хочешь просто пожевать?" Если пожевать - то пью кофе, или на даче жевала огурцы в большом количестве. Думаю, что и организм перестроился, обмен веществ запустился в более быстром режиме. Вообще, ощущение, как-будто появилась какая-то классная новая вещь, игрушка, можно перемерить гардеробчик, купить то, что раньше не влезало и т.д.

Да, велодорожку, приклеили там объявление. И вдоль противоположного берега тоже.