Худеем

[Инь 51]

Мы в этой теме всем форумом вместе бесплатно худеем к каждому сезону года)

[Хвост 8]

Мы в этой теме всем форумом вместе бесплатно худеем к каждому сезону года)

Поэтому мы все тут уже знаем, что за бесплатно только кошки ....  худеют 

Изменено 18 марта, 2016 пользователем Хвост

[Alena1987 1]

Придерживаюсь диеты Миримановой, очень действенно!

[мадам Брошкина 2]

Здравствуйте :-) ,

Чем вы мотивируетесь на похудение? Я вот 4 года назад похудела на 15 кг ( очень захотелось в отпуск похудеть), теперь все плавненько снова набрала и ни ка к не могу взять себя в руки. А уже очень надо. На рабочий стол поставила свою старую фотку в купальнике, чтобы себя мотивировать. Пока только  любуюсь...   автоматически не получается начать делать зарядку и не есть после 18. 

[Инь 51]

@мадам Брошкина, жЫртрестина!

Изменено 22 марта, 2016 пользователем Инь

[мадам Брошкина 2]

не, не мотивирует 

[Ирsен 1]

Я уже смирилась, что сама себя не заставлю похудеть, поэтому пошла в зал, теперь на групповых занятиях худею вместе со всеми.

[Инь 51]

не, не мотивирует 

странно) значит надо еще +15, срочно съешь бутер с салом)

[мадам Брошкина 2]

Вот зреет мысль пойти на групповые занятия спортом! Спасибо.

 

Да, сало с черным хлебушком я люблю...

[Korly 198]

А я не люблю групповые занятия, мне больше индивидуальные с тренером в тренажерном зале нравится.. Еще тут попробовала капсулы карнитин+кофеин.. Сил конечно прибавилось, больше могу заниматься.

[Инь 51]

у кого нет времени ходить в зал, можно перед телевизором тренажер поставить. уж на него всегда время найдется, главное преодолеть лень свою))) а возможно даже не лень, а какую то апатию, которая нам не дает подняться с дивана. Иногда помогает для тонуса и настроения витамины пить, чтоб были силы взяться за себя

[Елен_ка 27]

у кого нет времени ходить в зал, можно перед телевизором тренажер поставить. уж на него всегда время найдется, 

Ещё бы место под такой тренажер найти, у многих беда с его размещением в квартире, даже при наличии времени перед телевизором.

[Инь 51]

есть такой тренажер - халахуп) вообще мало места занимает))) а можно просто пресс покачать, или поприседать, поотжиматься, видео с йогой поставить - там просто коврик нужен))) самое главное, встать с диванчика, милого, уютного, нагретого)))

[Korly 198]

есть такой тренажер - халахуп) вообще мало места занимает)))

места занимает мало, но вот чтобы его крутить, нужен простор.. в прошлой квартире я не могла его крутить, не было места

[Инь 51]

@Korly, именно для такой причины ничего не делать, дальше написала про коврик для йоги/пресса/отжиманий/и т.п. Уж для коврика место должно найтись, даже в одной комнате. Было бы желание!

[мадам Брошкина 2]

да, вот это самое главное - сделать первый шаг и не останавливаться.

 

2 дня делаю зарядку утром и вечером.

[Елен_ка 27]

Но разве это тренажер - халахуп), это так, пищу по животу погонять))), потом как тут выяснилось есть противопоказания для его использования. Хотя это мой любимый атрибут при увлекательной передаче.))) У меня подруга велотренажер купила, пару месяцев педали покрутила, а потом всех просила, чтобы забрали его у неё. Всё хорошо, телевизор смотришь, на велике катаешься, но вот ежедневный тетрис с ним собирать и разбирать в комнате надоело, много места занимал.

Двигаться надо обязательно и чем раньше это понимаешь, тем лучше, иначе потом как в анекдоте «Поздно пить боржоми, когда печень отказала».

[Инь 51]

Полгода на весы не вставала принципиально. Вот знаю же, что не стоит от принципов отступать...

[мадам Брошкина 2]

У меня батарейки в весах сели, теперь контроль только по штанам и юбкам :-) 

[Елен_ка 27]

У меня двое весов, одни старые, у нас с ними взаимная любовь, никогда особо не пугают кг, а вот вторые электронные, вреднючие, всё до грамма про тебя расскажут.)))

[Инь 51]

весы зло

[Korly 198]

весы зло

Согласна полностью.. никто и ничто так не расстраивает как весы((( 

[Инь 51]

съела Твикс

назло врагам

[Жужик 38]

Послушайте, Людмилочка, шо тетя Циля имеет вам сказать за этих мужчин. Они дарят нам конфеты, шоколадки разные, а потом возмущаются, шо мы полнеем! Так дарили бы нам только одни бриллианты — и мы бы таки сверкали!

[Drug 153]

Бриллианты невкусные..даже не жуются, в общем-то...отвечаю!

Изменено 16 апреля, 2016 пользователем Drug