Худеем

[Drug 153]

купмла в Ковчеге кисель. Калорийность 0 ккал.

если встретишь где -нибудь жареную картошечку с мясом 0 ккал, свистни, плиз

мне очень надо

[Reponkaka 1]

"зато я не толстаяяяя" ©

 

 

Это реально живая??????

[meedjat 9]

Это пипец,товарищи!!! У меня сестра при росте 1,52 весит 33 кг - я ее трогать боюсь) Мне кажется,если я ее обниму - то она рассыпется... Я При росте 1,65 весила 42 кг - мне ставили дистрофию) Ща родила 2хпарней и вешу 70))) Ваще не парюсь! Жру,что хочу и как хочу - дальше не прет вес) Диеты это фигня! Главное активность,массаж ,уход и не есть после 6! Я после 6 вообще не ем! Не могу! Тяжесть такая - как будто гирю положили... А главное это душа

[Ливень 33]

Проверенный способ согнать вес:

1. не есть после 18.

2. пить настой чайного гриба, это природный жиросжигатель. И вкусно и полезно. К тому же прекрасно очистит сосуды, избавит от шлаков. Для кожи и волос тоже отлично, в жару прекрасно утолит жажду. Нормализует обмен веществ в организме, что способствует похудению..

3. В течение дня выпивать маленькими порциями не менее 2 литров воды. Вода - безопасный источник энергии.

 

А чаями и химическими жиросжигателями лучше не увлекайтесь, один вред. Результат если и будет, то временный.

1. Разрешается чуть-чуть не жирного, всё-таки график сна у всех разный ( за 4 часа до сна).

2. Гриб- сладкий, следовательно - калорийный. Диабетикам нельзя. Шлаки- модное слово....а где они находятся и как выглядят? Знакомые хирурги, которые копаются каждый день в разных организмах не знают, я спрашивала))))))))

Гриб помогает переваривать пищу и вкусный, не надо делать из него волшебника)))))) Если что, у меня он есть, и я его пью каждый день, но без диеты, на одном грибе ничего не убирается.

3. Воду- да, но!!! Если нет проблем с сердцем и почками.

 

Остается старый, добрый пластырь на рот.

[semul 9]

спасибо за описание кефирной диеты, обсуждаемой тут некоторое время назад) ограничить себя в еде не могу более чем на день, да и то не всегда, а с ней скинула 20 кг, хоть и не быстро, за полгода почти.

[vagre 2]

semul, поздравляю!!!

[Drug 153]

Остается старый, добрый пластырь на рот.

дайте два

 

спасибо за описание кефирной диеты, обсуждаемой тут некоторое время назад) ограничить себя в еде не могу более чем на день, да и то не всегда, а с ней скинула 20 кг, хоть и не быстро, за полгода почти.

отличный результат!

[antebellum 1]

Ох да, раньше мне помогало после 6 не кушать, немножко спорта и все лишнее уходит. А вот в последний год уже не то. Белый хлеб не ем, сладости, булки тоже нет. Изредка что-то бывает, но мало. Порции ем маленькие, на ночь не наедаюсь. На велике катаюсь, а вес не сходит. Причем толстение идет в неожиданных разных местах - ноги, руки...Хрень какая-то...((((

[Diola 0]

Остается старый, добрый пластырь на рот.

+1

[vatt 0]

кто со мной пойдет на степ в четверг в 19-00 и на GO-GO танцы в 20-00 в понедельник? Клуб озон на Терешковой в доме быта. 300р 1 занятие.

 

И про Дюкана-это надо книжку покупать или как начать? Залезла на сайт -там 5 тыс хотят. Расскажите. Решила сбросить 15 кг. Пора.

Изменено 11 июля, 2013 пользователем vatt

[Жужик 38]

кто со мной пойдет на степ в четверг в 19-00 и на GO-GO танцы в 20-00 в понедельник? Клуб озон на Терешковой в доме быта. 300р 1 занятие.

 

И про Дюкана-это надо книжку покупать или как начать? Залезла на сайт -там 5 тыс хотят. Расскажите. Решила сбросить 15 кг. Пора.

Далеко(( Хожу на степ в"Идеал" на Комарова. У вас с аэробной нагрузкой?

[vatt 0]

Жужик, не знаю. Это как? У нас для начинающих. Я сегодня чуть кони не двинула-голова кружилась и с потом вышло 2 кг. Но я не тренированная.

[Жужик 38]

Жужик, не знаю. Это как? У нас для начинающих. Я сегодня чуть кони не двинула-голова кружилась и с потом вышло 2 кг. Но я не тренированная.

Это когда после степа аэробика еще.Ну я, можно сказать, тоже новичек, 4 года назад бросила занятия, но сейчас занимаюсь на том уровне, тренерша все таже зверюка, после нее у других скучно Движения помню,названия тоже, платформа пока единичка.

[vatt 0]

Жужик, ну можно после степа остаться еще на второй час-там шейпинг будет судя по расписанию. Но мне 45 мин выше крыши.

Я занималась последний раз 7 лет назад, уже ничего почти не помню и тяжело(( Но надеюсь, что после пары занятий войду в струю.

[Анка 16]

Жужик, тыж после берем итак как тростинка уже поди стала?

[Жужик 38]

Жужик, тыж после берем итак как тростинка уже поди стала?

Ага, вешу на 8 кг меньше, чем ДО беременности, это и стимул дало, ну правда еще хочу привести себя в порядок для новой работы.

[Аксинья 2]

И про Дюкана-это надо книжку покупать или как начать? Залезла на сайт -там 5 тыс хотят. Расскажите. Решила сбросить 15 кг. Пора.

Книжку не обязательно, все есть в инете, мне нравится вот этот сайт, тут много всякой инфы

http://duka**ndiet.ru/pervaya-faza-ataka/ (звездочки убрать)

 

На Дюкане с февраля, результат - минус 17 кг (нарушаю частенько, так больше бы минус был), "посадила" на Дюкана двух коллег, оч. довольны )

Будут вопросы - пишите, знаю если не все, то почти все

 

ЗЫ: книгу купила, прочитала чуть, у меня ее забрали почитать, так до сих пор у меня ее и нету, все ходит по рукам))) Пишу к тому, что без книги вполне можно обойтись.

 

ЗЗЫ: для начала нужно рассчитать свой ПВ (правильный вес) и сроки этапы диеты по линеечке (ее нужно будет сохранить в скриншоте)

вот на этом сайте: http://www.du**kan.ru/raschet-pravilnogo-vesa-dukan

Изменено 12 июля, 2013 пользователем Аксинья

[Ливень 33]

Ага, вешу на 8 кг меньше, чем ДО беременности, это и стимул дало, ну правда еще хочу привести себя в порядок для новой работы.

Для какой-такой " новой" ????

[Жужик 38]

Для какой-такой " новой" ????

Тсссс, никому на работе))))Работа хорошая, зп еще лучше, правда график ненормированный и командировки, ну ничего, надоест, уйду)))

[Ливень 33]

Тсссс, никому на работе))))Работа хорошая, зп еще лучше, правда график ненормированный и командировки, ну ничего, надоест, уйду)))

Ааа, понятно....понятно, что никуда ты не денешься со старой работы! Она, как трясина, тебя уже втянула....вот увидишь))))))

[Жужик 38]

Ааа, понятно....понятно, что никуда ты не денешься со старой работы! Она, как трясина, тебя уже втянула....вот увидишь))))))

На нашей ничего не светит, только садик)))

[vatt 0]

Аксинья, о спасибо, пойду изучать.

[котодом 2]

у кого-нибудь есть способ убрать чутка жирка с конкретного места? Животик не сгоняется никакими скручиваниями, в диете смысла нет - лишнего жира мало и он только вокруг пупка. Кто-то скажет - ерунда, а меня напрягает. Липосакцию не предлагать Слишком затратно и наркоз лишний раз ни к чему

Изменено 14 июля, 2013 пользователем котодом

[Аксинья 2]

у кого-нибудь есть способ убрать чутка жирка с конкретного места? Животик не сгоняется никакими скручиваниями, в диете смысла нет - лишнего жира мало и он только вокруг пупка. Кто-то скажет - ерунда, а меня напрягает. Липосакцию не предлагать Слишком затратно и наркоз лишний раз ни к чему

Массаж хорошо помогает, только массажист должен быть правильный)

[Vendetta 0]

Ага.))

 

Отрывок из "Поднятой целины" Михаила Шолохова:

 

К обеду заглянули и к деду Щукарю.

- Активист он, говорил сам, что скотиняк беречь надо. Этот не зарежет,

- уверял Нагульнов, входя на щукаревский баз.

"Активист" лежал на кровати, задрав ноги. Рубаха его была завернута до

свалявшейся в клочья бороденки, а в тощий бледный живот, поросший седой

гривастой шерстью, острыми краями вонзилась опрокинутая вверх дном

глиняная махотка, вместимостью литров в шесть. По бокам пиявками торчали

две аптекарские банки. Дед Щукарь не глянул на вошедших. Руки его,

скрещенные на груди, как у мертвого, - дрожали, вылезшие из орбит,

осумасшедшевшие от боли глаза медленно вращались. Нагульнову показалось,

что в хате и воняет-то мертвежиной. Дородная Щукариха стояла у печи, а

около кровати суетилась проворная, черная, как мышь, лекарка - бабка

Мамычиха, широко известная в округе тем, что умела ставить банки,

накидывать чугуны, костоправить, отворять и заговаривать кровь и делать

аборты железной вязальной спицей. Она-то в данный момент и "пользовала"

разнесчастного деда Щукаря.

Давыдов вошел и глаза вытаращил:

- Здравствуй, дед! Что это у тебя на пузе?

- Стррррра-даю! Жжжжи-вотом!.. - в два приема, с трудом выговорил дед

Щукарь. И тотчас же тоненьким голосом заголосил, заскулил по-щенячьи: -

С-сы-ми махотку! Сыми, ведьма! Ой, живот мне порвет! Ой, родненькие,

ослобоните!

- Терпи! Терпи! Зараз полегчает, - шепотом уговаривала бабка Мамычиха,

тщетно пытаясь оторвать край махотки, всосавшейся в кожу.

Но дед Щукарь вдруг зарычал лютым зверем, лягнул лекарку ногой и обеими

руками вцепился в махотку. Тогда Давыдов поспешил ему на выручку: схватил

с пригрубка деревянное скало, он оттолкнул старушонку, махнул скалом по

днищу махотки. Та рассыпалась, со свистом рванулся из-под черепков воздух,

дед Щукарь утробно икнул, облегченно, часто задышал, без труда сорвал

банки. Давыдов глянул на дедов живот, торчавший из-под черепков огромным

посинелым пупом, и упал на лавку, давясь от бешеного приступа хохота. По

щекам его текли слезы, шапка свалилась, на глаза нависли пряди черных

волос...

Живуч оказался дед Щукарь! Едва лишь бабка Мамычиха запричитала над

разбитой махоткой, он опустил рубаху, приподнялся.

- Головушка ты моя горькая! - навзрыд голосила бабка. - Разбил,

нечистый дух, посудину! Таковских вас лечить, и добра не схошь!

- Удались, бабка! Сей момент удались отседова! - Щукарь указывал рукой

на дверь. - Ты меня чудок жизни не решила! Об твою бы головешку этот

горшок надо разбить! Удались, а то до смертоубийства могу дойтить! Я на

эти штуки отчаянный!