Лялечка 0 Жалоба Опубликовано 31 октября, 2007 Девочки, пожалуйста, откликнитесь. Я ищу гимнастику для беременных в Мытищах (желательно). Наводила справки-никто не знает, никто не в курсе из знакомых. На улицах так много беременных, неуж-то никого не интересует эта тема???? Пузяшки, Вы что никто нигде не занимается? И еще..., мне скоро в декрет, соответственно появится много свободного времени днём. Беременным нужно много гулять, но моя фантазия о том куда пойти иссякла. Одной долго не погуляешь, только по магазинам, но это уже не то, сами понимаете. Сегодня видела трио "пузиков" прогуливались вместе. Вот и созрел план пригласить таких же как я беременяшек на совместные ежедневные променады-погуляем, поболтам, опятом каким-нить обменяемся Может кого заинтересует-пишите. Я территороиально на Новомытищинском. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Светлаша 0 Жалоба Опубликовано 4 ноября, 2007 Девочки, пожалуйста, откликнитесь. Я ищу гимнастику для беременных в Мытищах (желательно). Наводила справки-никто не знает, никто не в курсе из знакомых. На улицах так много беременных, неуж-то никого не интересует эта тема???? Пузяшки, Вы что никто нигде не занимается? И еще..., мне скоро в декрет, соответственно появится много свободного времени днём. Беременным нужно много гулять, но моя фантазия о том куда пойти иссякла. Одной долго не погуляешь, только по магазинам, но это уже не то, сами понимаете. Сегодня видела трио "пузиков" прогуливались вместе. Вот и созрел план пригласить таких же как я беременяшек на совместные ежедневные променады-погуляем, поболтам, опятом каким-нить обменяемся Может кого заинтересует-пишите. Я территороиально на Новомытищинском. Готова обсуждать темы интересные беременым,т.к. сама в интересном положении. пиши на ящик.prosto-s@mail.ru Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Puna 2 0 Жалоба Опубликовано 24 ноября, 2007 Лялечка я езжу по субботам на Полярнуюк 10-30, скоро пойду в бассейн в сан.Светлану, там будут занятия для беременных, но это все Медведково Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Радужка 0 Жалоба Опубликовано 24 января, 2008 Лялечка я езжу по субботам на Полярнуюк 10-30, скоро пойду в бассейн в сан.Светлану, там будут занятия для беременных, но это все Медведково напишите подробнее о занятиях для беременных в бассейне..это аквааэробика? и где именно ? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Puna 2 0 Жалоба Опубликовано 2 февраля, 2008 напишите подробнее о занятиях для беременных в бассейне..это аквааэробика? и где именно ?http://www.pre-perinatal.ru/program/program_bassein.html Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Danask 0 Жалоба Опубликовано 1 апреля, 2008 А если тема все-таки про гимнастику, то мож кто в курсе, вроде есть какие-то упражнения, которые уменьшают угрозу порваться при родах? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Svetochek 0 Жалоба Опубликовано 16 апреля, 2008 http://www.pre-perinatal.ru/program/program_bassein.html Я тоже езжу по выходным в медведковский центр подготовки к родам, там же есть и гимнастика Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Svetochek 0 Жалоба Опубликовано 16 апреля, 2008 А если тема все-таки про гимнастику, то мож кто в курсе, вроде есть какие-то упражнения, которые уменьшают угрозу порваться при родах? Это в принципе любые упражнения на растяжку: поза йога, бабочка и т д можно делать массаж промежности с маслом,но все это помогает лишь относительно,главное: расслабляться во время родов и тужиться только тогда,когда акушер разрешит это сделать. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Детский массаж 0 Жалоба Опубликовано 13 января, 2009 Если нет возможности ходить куда-нибудь на занятия по йоге, то можно тренировать дыхание при ходьбе. Главное - научиться делать длительные вдохи и выдохи, с паузами между ними. Например, идете и считаете шаги: вдох 1-2-3-4-5-6 задержка 1-2-3-4 выдох 1-2-3-4-5-6 задержка 1-2-3-4. И гулять интереснее , и будете тренировать легкие и задержку дыхания, которое поможет при потугах.Также учит расслабляться, сосредоточение на дыхании, отключая любые мысли. На вдохе чувствовать прохладный воздух, который вдыхаете, на выдохе - теплый. Думать только об этом. Это - тренировка расслабления между схватками. Лучше тренироваться лежа, полностью расслабившись. Но можно и при ходьбе. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
кенга 0 Жалоба Опубликовано 20 января, 2009 А если тема все-таки про гимнастику, то мож кто в курсе, вроде есть какие-то упражнения, которые уменьшают угрозу порваться при родах? Кроме упражнений на растяжку, существенно уменьшить риск разрывов помогает правильное питание будущей мамы. Любой фаст-фуд и сладкие газировки, даже "диет", рафинированные продукты и продукты с неестественно-длинным сроком хранения приносят вред малышу, а маме повышают хрупкость тканей. Кроме того, увеличить эластичность кожи и слизистых(что важно в родах) можно, снизив количество животного белка в пище последние два месяца беременности. Вот. Как это ни странно. Не только массаж и гимнастика. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Sandgold 0 Жалоба Опубликовано 2 февраля, 2009 Уважаемые форумчане, подскажите пожалуйста, где беремеенным можно поплавать в г. мытищи, недалеко от ст. Перловская, Тайнинская или на крайняк ст. Мытищи.Очень надо, нашла темку о бассейнах, но инфа старая, впечатления соттветственно тоже да и о беременных ни слова, а хотелось бы себя оградить от ненужного.спасибо. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
кенга 0 Жалоба Опубликовано 2 февраля, 2009 Недалеко от ст.Перловская можно плавать в "Олимпике", знаю ещё бассейны в двух школах, но они от станций далековато. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Sandgold 0 Жалоба Опубликовано 3 февраля, 2009 КенгаВы имеете ввиду фитнес-центр, если его, то я вчера туда звонила и там к сожалению бассейн, как отдельная услуга не предоставляется, только в комплексе и по абонементу.Но, славо богу нашла рядом с работой бассейн, ура, по абонементу 8 занятий в месяц 1800 рублей, что равно 225 р. за занятие, самое оно по цене и расположению. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Marishka 0 Жалоба Опубликовано 5 февраля, 2009 Я с понедельника в декрет, собираюсь ходить в 27 школу по вечерам Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Slonik 0 Жалоба Опубликовано 6 февраля, 2009 Подскажите, со скольки недель лучше начать ходить в бассейн?Есть ли в Мытищах бассейн с инструктором для беременных? Где?Чтобы ходить в бассейн в 27 школу кроме справок что еще нужно? Надо ли договариваться отдельно с директором школы или как там это вообще происходит? Заранее спасибо. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
takedzo 0 Жалоба Опубликовано 6 февраля, 2009 Подскажите, со скольки недель лучше начать ходить в бассейн?Есть ли в Мытищах бассейн с инструктором для беременных? Где?Чтобы ходить в бассейн в 27 школу кроме справок что еще нужно? Надо ли договариваться отдельно с директором школы или как там это вообще происходит? Заранее спасибо.Берете справку, принадлежности для бассейна и вперед Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Sandgold 0 Жалоба Опубликовано 9 февраля, 2009 Подскажите, со скольки недель лучше начать ходить в бассейн?Есть ли в Мытищах бассейн с инструктором для беременных? Где?Желательно до 12 недель, т.е. пока плацента не сформировалась до конца в бассейн не ходить, чтобы хлорка малышу не смогла навредить, а дальше смело ходите и просто плавайте, не обязательно искать инструктора. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
E-lena 0 Жалоба Опубликовано 9 февраля, 2009 Желательно до 12 недель, т.е. пока плацента не сформировалась до конца в бассейн не ходить, чтобы хлорка малышу не смогла навредить, а дальше смело ходите и просто плавайте, не обязательно искать инструктора. Но ведь малыш надёжно защищён слизистой пробкой в цервикальном канале. И стенки влагалища соприкасаются друг с другом, так что в вас не может попасть столько воды из бассейна, чтобы хлор, содержащийся в ней мог повредить ребёнку. А ещё лучше искать бассейн с озонированной например водой. Потому что хлорка не только малышам, но и самим мамам очень вредна. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Sandgold 0 Жалоба Опубликовано 10 февраля, 2009 Сегодня была в бассейне, очень понравилось, плавала 40 минут.Если кому-то нужен адрес , телефон и впечатления о бассейне близ м. Алексеевская, что недалеко от платформы москва-3, с удовольствием поделюсь Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Lis 12 Жалоба Опубликовано 17 февраля, 2009 Решила "шикануть" - приобрела месячный абонеменет в ОЛИМПИК - 10 000 руб. Дороговато...Но с 7 до 23.00 без ограничений по времени в будни и выходные. Сам бассейн вполне достойный. Была только один раз: в понедельник в середине дня все-таки народу многовато (могут нечаянно и "затоптать). Еще приходится "окна" выбирать между занятиями "аквааэробикой". Но бассейнов в округе не так много, а так каждый день намереваюсь его посещать. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
shokoladnica 0 Жалоба Опубликовано 18 февраля, 2009 А я всю беременность плавала в бассейне санатория " Светлана" пл. Лось, цены умеренные и инструктор- приятная девушка Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
GIRL 0 Жалоба Опубликовано 7 июля, 2009 Я и мой малышЗанимаюсь там аквааэробикой! В восторге от инструкторов! А когда малыш родится можно и с ним плавать)) Цены не высокие! Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
irarosl 16 Жалоба Опубликовано 7 июля, 2009 GIRL, ух ты, прямо в соседнем доме с моей работой. Как за вторым рвану - буду в курсе. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
lefort 1 Жалоба Опубликовано 9 июля, 2009 GIRL, Ни по одному телефону не дозвонилсяНи в бассейн, ни на гимнастику, ни на лекции... То не отвечали на звонок, то - "Абонент временно не доступен"... Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Hope 0 Жалоба Опубликовано 9 июля, 2009 Я и мой малышЗанимаюсь там аквааэробикой! В восторге от инструкторов! А когда малыш родится можно и с ним плавать)) Цены не высокие!По опыту занятий грудничковым плаванием (мама-папа-малыш) могу сказать, что добраться с крошечным малышом по указанному адресу Вы (если Вы, конечно, из Мытищ) реально сможете тока по воскресеньям к 10-00 или 11-00. В остальные дни огромные пробки при въезде в Москву. В воскресенье после 13-00 тоже неудобно, т.к. время приближается ко сну, а это очень важно для детей. Все они начинают жутко капризничать. Даже хождения в сауну не помогают(( Мы, вот, на Черкиз.рынок ездили (РГУФК). Но контора, куда мы ходили закрылась до сентября. Черкиз.рынок вроде тоже пока трясут. Так что о плавании летом остается только мечтать Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты